- غسل اليدين بالماء والصابون أو المطهر عدة مرات يوميا
- تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال واستخدام المناديل الورقية والتخلص منها بطريقة صحية .
- الاكتفاء بالمصافحة عند السلام
- عند ظهور أعراض الأنفلونزا ولمنع انتقال المرض يفضل المكوث في المنزل والحفاظ على مسافة لا تقل عن متر عند مخالطة الآخرين .
- تجنب لمس العين والأنف أو الفم باليدين إلا بعد غسلهما جيدا .
- تنظيف الأسطح والأدوات الصلبة التي يتم لمسها بالمنظفات عدة مرات يوميا .
- أخذ الحيطة و الحرص في الأماكن المزدحمة والمغلقة وذلك بارتداء قناع واقي في الأماكن شديدة الازدحام .
- التأكد من التزام الأطفال بهذه الإجراءات .
عند الإصابة بأعراض الأنفلونزا متى تجب زيارة الطبيب ؟
أولا: عند البالغين :
- صعوبة أو ضعف في التنفس.
- ألم أو ضغط في الصدر.
- اضطراب في الوعي .
- قيء حاد أو مستمر .
- بلغم دموي .
- إذا لم تتحسن الحمى بعد مرور 3 أيام أو معاودة الأعراض بحمى وسعال أسوأ.
ثانيا : عند الأطفال :
- صعوبة أو تسارع في التنفس .
- إزرقاق الوجه و الجلد .
- قيء حاد أو مستمر .
- أن يكون الطفل شديد التهيج أو عنده خمول أو كسل .
- تحسن الأعراض التي تشبه الأنفلونزا ثم العودة مرة أخرى بحمى وسعال أسوأ .
