بصرف النظر عن طعمها اللذيذ للغاية، إنّ فاكهة الكيوي مفيدة جدًا لصحّة الإنسان. فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والبوتاسيوم وأملاح الفسفور والحديد.
تتعدّد فوائد الكيوي وسنذكر بعضًا منها في ما يلي:
- تساعد فاكهة الكيوي في عملية الهضم
- تساعد على خسارة الوزن
- تنظم ضغط الدم
- تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي أي أنّها تنشط المناعة عند الإنسان
- تمنع تلف الحمض النووي
- تنظف السموم في جسم الإنسان وتزيلها
- تساعد على مكافحة أمراض القلب
- لا تضرّ مرضى السكري
