يعاني الكثير من البشر من مشكلة ضغط الدم منخفض دون أن يدركوا الأمر، ويرجع ذلك إلى تشابة أعراضه بأعراض العديد من الأمراض الشائعة كالضعف العام والأعراض المصاحبة للأنميا والتي من بينها الدوار، عدم انتظام دقات القلب، ألم في الصدر، الصداع، تصلب الرقبة، التعب المفاجئ غير المبرر، وغيرها من الأعراض.
أسباب الضغط المنخفض
يصنف ضغط الدم على أنه منخفض، عندما يقل ضغط الدم الانقباضي عن 90 ملليمتراً من الزئبق أو الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.
طرق التخلص من الكرش بسرعة
ويرجع انخفاض ضغط الدم إلى العديد من الأسباب منها، الآثار الجانبية للأدويه، انخفاض كمية السوائل في الجسم وخاصة خلال الصيام أو القئ أو الإسهال أو حتى فقدان الوزن.
بالإضافة إلى فقر الدم، وعدم انتظام دقات القلب أو وجود مشاكل في القلب، أو التغيرات الهرمونية المفاجئة.
علاج الضغط المنخفض
هناك العديد من العلاجات تخلص من مشكلة ضغط الدم المنخفض، والتي تتمثل معظمها في تناول ادوية فورية أو اللجوء إلى الوسائل الطبيعية من مأكولات ومشروبات تساعد على التأثير السريع على ضخ الدم لإعادة ضغط الدم إلى معدلاته الطبيعية؛ إلا أن الأهم من كل ذلك هو الإسعافات الأولية التي يجب تقديمها للمصاب بالضغط المنخفض وخاصة في حال سقوطه المفاجئ أو فقدانه للوعي.
علاج فوري لانخفاض ضغط الدم المفاجئ
* ينزل الشخص إلى مستوى منخفض مع رفع الساقين إلى الأعلى مع جعل الظهر مستقيماً.
وشرب فنجان كبير من القهوة أو شرب كميات كبيرة من العصائر أو الماء، أو مزج معلقة كبيرة من العسل في كوب من الماء، ثم إضافة قليل من الملح وشربه في الحال.
وإذا لم يستجب المريض لأي من تلك الإسعافات الأولية ينصح بنقله مباشرة إلى أقرب مستشفى.
علاج الضغط المنخفض بالأعشاب
تستخدم العديد من الأعشاب لعلاج ضغط الدم المنخفض، والتي يرغب الكثيرون بتجربتها لنتائجها السريعة، بالإضافة إلى إنعدام آثارها الجانبية وهي كالتالي:
علاج الضغط المنخفض بالكركديه
لا ينصح باستخدام الكركديه لعلاج ضغط الدم منخفض، وخاصة لاحتوائه على مادة الفلافونيديه وصبغة الأنثوسيانين، اللتين تتمتعان بقدرة كبيرة على خفض ضغط الدم المرتفع وتنشيط عضلة القلب، وبالتالي فكرة استخدام الكركديه لمرضى ضغط الدم المنخفض تُعد من الكوارث الصحية التي قد تتسبب في نقل المريض إلى المستشفى في الحال.
علاج ضغط الدم بالأعشاب
علاج ضغط الدم بالعرق سوس
يعتبر العرق سوس من أفضل العلاجات المنزلية لانخفاض ضغط الدم؛ لما له من قدرة كبيرة على تعديل مستويات هرمون الكورتيزول والتخلص من الإرهاق وخفقان القلب.
علاج ضغط الدم بإكليل الجبل أو الروزماري
من الأعشاب الهامة لعلاج ضغط الدم المنخفض لتأثيره الكبير على تحفيز الجهاز العصبي المركزي وتحسين عمل الدورة الدموية.
أمراض ماكرة قد يخطئ الأطباء في تشخيصها واكتشافها
علاج ضغط الدم بالريحان
الريحان من الأعشاب الغنية بالبوتاسيوم والماغنيسيوم وفيتامين c، الأمر الذي يجعلها العشبة المثالية لإعادة ضغط الدم إلى طبيعيته.
الوقاية من ضغط الدم المنخفض
يعتبر ضغط الدم المنخفض من أسهل الأمراض التي يمكن التحكم فيها من خلال اتباع العديد من الإرشادات الصحية والغذائي وهي كالتالي:
*اتباع نظام غذائي يحتوي على العديد من الخضروات والفواكه المليئة بفيتامين ب وc.
*شرب السوائل بشكل مستمر وخاصة خلال الأيام الحارة.
*تناول الوجبات التي تحتوي على الملح؛ لمساعدته في تعديل ضغط الدم المنخفض.
أبرزها المشي والتجديف.. أفضل التمارين لصحة الرئتين
*ممارسة الرياضة بشكل يومي لتنظيم تدفق الدم إلى باقي أعضاء الجسم بشكل منتظم.
*الحذر عند رفع الرأس أو القيام من السرير بشكل مفاجئ ليلاً لإعطاء الدورة الدموية فرصة للعودة إلى وضعها الطبيعي من العمل في جسم مستلقٍ إلى الوقوف.
