اكتشف العلماء طريقة استثنائيّة للتمتع بجسم ممشوق من دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية.
وتبين للخبراء بعد دراسة مطوّلة أجريت على الفئران، أنّ تقنية تُعرف بـ whole-body vibration WBV والتي تقضي بهز الجسم بأكمله تساعد في تحريك العضلات والعظام من دون ممارسة الرياضة.
وتقضي عملية WBV بجلوس شخص أو وقوفه على آلة تهتز وتنقل الطاقة إلى الجسم والعضلات ثمّ تتوقف عدّة مرات للاسترخاء.
ويدعي العلماء أن هذه التقنية يمكن أن تساعد في معالجة السمنة والسكري لدى الأفراد العاجزين عن ممارسة الرياضة.
ويقول ميجان ماكجي لورانس، الباحث الأبرز في الدراسة: "النتائج بينت أن الاهتزاز الشامل للجسم قد يكون فعالا تماماً كممارسة الرياضة ويمكن لذلك أنّ يحارب البدانة والسكري."
يُشار إلى أنّه لإجراء الدراسة، فحص الباحثون مجموعتين من الفئران الذكور التي بلغ عمرها 5 أسابيع. وتتألف الأولى من الفئران العادية، في حين أن المجموعة الثانية لا تستجيب وراثيا لهرمون اللبتين الذي يعزز الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام.
وقد تم إخضاع المجموعة الأولى من الفئران لتقنية WBV مدّة 20 دقيقة يومياً، فيما مشت المجموعة الثانية من الفئران لمدة 45 دقيقة يومياً. وبعد 12 أسبوعاً، تبين أنّ الفئران المصابة بالبدانة وراثياً وتلك المصابة بالسكري كان لديها نفس التمثيل الغذائي مقارنة مع مجموعة ثالثة من الفئران التي لم تُمارس الرياضة.
