وكالات / سما /
تشير الدراسات إلى أن المشاكل المتعلقة بالقلب، كإرتفاع ضغط الدم والسكري وإنسداد الشرايين والبدانة وإرتفاع نسبة الكوليسترول، يمكن تجنبها بسهولة من خلال تغيير النظام الغذائي وتشجيع العادات الصحية.
وإليكم الأطعمة الـ10 التي تساعد على فتح الشرايين
1- الثوم
2- العدس
3- اللوز
4- الرمان
5- البرتقال
6- سمك السردين
7- الشمندر
8- الكركم
9- الأفوكادو
10- الشوكولاتة
