بدائل العلاج الكيماوي للسرطان..تعرف عليها

استطلعت دراسة أجريت في عام 2016 لتحديد كيف ينظر المصابون بالسرطان إلى الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، واعتبرت الدراسة أن الغثيان والقيء والتعب الأكثر إثارة للقلق. ولكن هل يوجد بديل للعلاج الكيميائي؟

قد لا تلعب علاجات السرطان البديلة دورًا مباشرًا في علاج المرض، ولكنها قد تقلل من الأعراض والعلامات الشائعة مثل القلق، والتعب، والغثيان والقيء، والألم، وصعوبة النوم، والتوتر.

إن دمج أفضل علاجات السرطان الكيماوية والبديلة القائمة على الأدلة قد يساعد في تخفيف العديد من الأعراض المرتبطة بالسرطان وعلاجه.

إليك أكثر العلاجات البديلة للعلاج الكيماوي:

1- العلاج بالإبر

أثناء علاج الوخز بالإبر، يضع الطبيب إبرًا صغيرة في بشرتك في نقاط معينة، لتخفيف الالام.

تشير الدراسات إلى أن الوخز بالإبر قد يكون مفيدا في التخفيف من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي، وتخفيف أنواع معينة من الألم عند الأشخاص المصابين بالسرطان.

لكن لا يعد وخز امنًا إذا كنت تتناول مخففات الدم أو إذا كان لديك نسبة دم منخفضة، لذا استشر طبيبك أولاً.

2- العلاج العطري

يستخدم العلاج بالزيوت العطرية لتوفير شعور مهدئ للجسم، ومفيد في تخفيف الغثيان والألم والإجهاد.

يمكنك استخدام الزيوت ذات الرائحة القوية على جسمك مع التدليك المستمر، أو يمكنك إضافتها إلى ماء الحمام، أو تسخينها لإطلاق روائحها في الهواء.

يمكن أن تسبب الزيوت العطرية الحساسية لأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الثدي، لذلك يفضل تجنب استخدام كميات كبيرة من زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي على الجلد.

3- ممارسة الرياضة

قد تساعدك التمارين الرياضية على إدارة العلامات والأعراض أثناء وبعد علاج السرطان، حيث تساعد التمارين اللطيفة في تخفيف التعب والإجهاد وتساعدك على النوم بشكل أفضل.

تظهر العديد من الدراسات الآن أن برنامج التمرين قد يساعد الأشخاص المصابين بالسرطان على العيش لفترة أطول ويحسن من نوعية حياتهم بشكل عام.

4- التنويم المغناطيسى

التنويم المغناطيسي هو حالة عميقة من التركيز، حيث يقوم المعالج بتنويمك من خلال التحدث بصوت لطيف ومساعدتك على الاسترخاء.

يساعدك المعالج على التركيز على الأهداف، مثل السيطرة على الألم والحد من الإجهاد، لذلك قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالسرطان الذين يعانون من القلق والألم والإجهاد.

5- تدليك

أثناء التدليك، يحرك طبيبك بشرتك وعضلاتك وأوتارك في محاولة لتخفيف التوتر العضلى والإجهاد وتعزيز الاسترخاء، حيث وجدت الدراسات أن التدليك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم و القلق والتعب.

لا ينصح أن تقوم بالتدليك إذا كانت نسبة دمك منخفضة، اطلب من الأخصائي أن يتجنب التدليك بالقرب من الجروح الجراحية أو مناطق المعالجة الإشعاعية أو الأورام.

إذا كان لديك سرطان في عظامك أو أمراض عظمية أخرى، مثل هشاشة العظام، اطلب من أخصائي العلاج التدليك باستخدام الضغط الخفيف، بدلاً من التدليك العميق.

6- التأمل

هو حالة من التركيز العميق عندما تركز عقلك على صورة واحدة أو صوت أو فكرة، مثل التفكير الإيجابي، قد يساعد التأمل الأشخاص المصابين بالسرطان عن طريق التخفيف من القلق والتوتر.

عند التأمل، يمكنك أيضًا ممارسة تمارين التنفس العميق أو الاسترخاء، يمكنك التأمل بمفردك لبضع دقائق مرة أو مرتين في اليوم أو يمكنك أخذ فصل دراسي مع مدرب.

7- تقنيات الاسترخاء

هي طرق لتركيز انتباهك على تهدئة عقلك والاسترخاء في عضلاتك، قد تتضمن تقنيات الاسترخاء أنشطة مثل تمارين التصور أو الاسترخاء التدريجي للعضلات.

8- تاي تشي

تاي تشي هو نوع من التمارين الرياضية التي تتضمن حركات لطيفة وتنفس عميق، يمكن قيادة تاي تشي من قبل مدرب، أو يمكنك تعلم تاي تشي على الكتب أو أشرطة الفيديو الخاصة بك.