هناك بعض العوامل، التي يمكن أن تحبط العملية الجنسية، وتجعل الزوجين في حالة البرود الجنسي، بحسب الدكتور الأمريكي "ديميان"، خبير اللياقة البدنية، ومنها ما يلي
1- هناك بعض المناطق من الجسم كالعضلات، يجب أن تعمل جيدًا، وتؤدي وظيفتها بكفاءة، وذلك عن طريق النشاط الحركي والرياضي، حتي تتم الاستجابة الجنسية للشخص، وقد ينعكس هذا بصورة إيجابية على الرغبة الجنسية. كما أن العكس يحدث إذا ما كان الشخص كسولًا، ولا يتمتع بلياقة مناسبة، فقد تُحبط العملية الجنسية لديه.
2- إذا كان الجسم في حالة إرهاق أو يحتاج إلى الراحة، فسوف يوجه كل طاقاته إلى العمليات الحيوية مثل الهضم والتنفس وغيرها، وتصبح الرغبة الجنسية أمرًا لا يمتلكه الجسم، حتى يحصل على قدر كاف من الراحةِ.
