بداية الحمل تأتي علاماته من خلال القيئ والشعور بالدوار ، سنعرض بعض النصائح للدكتور نسمة الشيحي استشارية التغذية ، للنساء المقبلات على الحمل او اللائي يتعرضن للقيئ بالشهر الاول من حملهن ...
القئ لدي السيدت الحوامل ربما يكون في أول شهور الحمل وهذا في معظم الأوقات لكن ربما يستمر لدي بعض النساء طوال الحمل وأنصح بتناول هذه الأشياء لتجنب القئ أثناء الحمل:
أولا: الليمون
استنشاق الليمون وحده قد يوقف رغبتك في القئ وأنصح بتناولة مرة ويوميا.
ثانيا: النعناع
يوصف دائما بصاحب المفعول السريع لمشكلة القئ خاصة لدي الحوامل.
ثالثا: الزنجبيل
تحضير مشروب الزنجبيل للمرأة الحامل شئ ضروري طوال فترة الحمل الأول، وأنصح بتناوله دافئا ثلاث مرات أسبوعيا علي الأقل.
رابعا:الزبيب
للزبيب فوائد غذائية كثيرة وللحامل أنصح بتناوله علي الإفطار يوميا فهو يساعد في عدم الشعور بالرغبة في القئ
