هل يمكن أن تعيش لمدة أسبوعين متصلين دون الحاجة لحلويات أو وجبات مالحة؟
في الواقع تلك الطريقة هي المثلى في تناول الطعام، وهو المسار الطبيعي لتناول الطعام، ويتمثل هذا التحدي في عدم تناول أي طعام مالح أو مسكر لمدة اسبوعان.
وهذا يعني عدم تناول الفول السوداني المملح، أو أي قطع من الحلوى، أو الشوكولاته، أو الصودا، لا شيء من ذلك، وهو وسيلة رائعة لاستعادة الطاقة الطبيعية.
ويعتبر هذا التحدي مفيد على أكثر من مستوى، الأول هو القدرة على تنفيذ الرغبة في تناول طعام صحي، كما أنه يزيل جميع المنتجات الغير طبيعية من الجسم، كما أن له تأثير كبير على نمط حياتك، ما يجعلك تشعر بالرضا عن حياتك وجسدك.
وقواعد هذا التحدي عدم تناول المشروبات الحلوة أو الوجبات الخفيفة، أو الوجبات الخفيفة المالحة، منع السماح بتناول المياه ذات النكهات الخاصة، مع تناول القهوة، أو مضغ العلكة، كما يمكن تناول الفاكهة باعتبارها مصدر صحي للعديد من المغذيات الدقيقة، مثلها مثل الخضروات.
وإذا استطعت اتمام هذا التحدي يمكنك أن تزيد من تلك المدة، لأطول فترة ممكنة، ثم تعود لحياتك الطبيعية لمدة أسبوع واحد، وتعاود الكرة من جديد.
