يعدّ الزنجبيل من العلاجات المنزلية القديمة لنزلات البرد والصداع ومتاعب الحيض. وفي ما يلي نظرة سريعة على أهم فوائده الصحية:
- الصداع: يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات وتأثير مسكن للألم، ولا يسبب أيّ مشاكل بالمعدة، خلافاً لبعض الأدوية الأخرى.
- تقوية المناعة: الزنجبيل هو أفضل الأدوية لنزلات البرد في بدايتها حيث انه يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويعد مشروب الزنجبيل الساخن مع الليمون والعسل من الوصفات الرائعة لمواجهة الإنفلونزا.
- علاج الحرقة: تناول الزنجبيل أفضل 6 مرات من أي دواء لحرقة المعدة، حيث انه يعمل على تحجيم حمض المعدة ويُهدئ الأعصاب المسببة للحرقة.
- إنقاص الوزن: يساعد الزنجبيل على خسارة الوزن من خلال تنشيط عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد على زيادة إفراز العصارة الهضمية، وهو ما يجعل عملية الهضم تتم بشكل أسهل وأسرع، ولا يقتصر دور الزنجبيل على حرق السعرات الحرارية فحسب، وإنما تخليص الجسم من السموم أيضاً.
- مواجهة تقلصات الحيض: تناول كمية من الزنجبيل الخام يساعد على خفض آلام العضلات، كالتقلصات المصاحبة للحيض، بنسبة 23%.
