كوب حليب بالسحور يقضي على الجوع

الإثنين 29 مايو 2017 11:17 ص / بتوقيت القدس +2GMT
كوب حليب بالسحور يقضي على الجوع


وكالات / سما /

أشار طبيب تركي إن تانول كوب من الحليب وقت السحور في شهر رمضان يساعد على عدم شعور الإنسان بالجوع لمدة 5 ساعات.

وحث عميد كلية الطب بجامعة دوملو بينار بولاية كوتاهية التركية الدكتور أحمد هاكان، صائمي شهر رمضان الكريم على تناول الحليب و"العيران" بكثرة خلال وجبتي الإفطار والسحور، ووصفهما بـ"مشروبات رمضان التي لا يُستغنى عنها".

و"العيران "هو لبن يتم خلطه مع الماء، ثم يضاف له الملح.

وأوضح هاكان أن الحليب ومشتقاته لا تقتصر أهميتهما على الأطفال فحسب، بل تشمل فوائدهما الكبار أيضاً، لكون الحليب أحد أبرز المصادر الغذائية الأساسية للإنسان بمختلف أعماره.

وأشار إلى ضرورة تناول لتر من الحليب يومياً على الأقل، مؤكدا أنه مادة غذائية تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، وفي الوقت نفسه هو سائل ضروري جدا للإنسان.