هناك أطعمة قد تزيد من قدرتك سيدي قبل أقامة العلاقة الحميمية. ولكن في هذه المقالة نعرض لك بعض الأطعمة التي عليك الابتعاد عنها تماماً قبل أقامة العلاقة الحميمية لما لها من تأثير سلبي على قدرتك الجنسية.
1- الصودا:
تخفض الصودا من معدل "التستوستيرون" مما يقلل من عدد الحيوانات المنوية عند الرجال ويؤثر هذا على عملية الانتصاب عند الرجال.
2-الشوفان:
الشوفان من الأطعمة الغنية بمادة الـ "سيروتونين" التي تساعد على تهدئة الأعصاب، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تؤدي إلى زيادة حركة الجهاز الهضمي، وقد يؤثر ذلك على الانتصاب والرغبة الجنسية لدى الرجال.
3- الدهون:
الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة قد تعرقل حركة الدم في الجهاز التناسلي.
4- البطاطا المقلية:
تعرقل تناول البطاطا المقلية حركة الدم في الأعضاء التناسلية بسبب تشبعها بالدهون والملح مما يضعف من الانتصاب.
