هل سئمتم من وزنك مالزائد، وبات الأمر يسبب لكم الإحراج ويمنعكم من تناول العديد من الأطعمة التي تحبون، ومن ارتداء الملابس التي تعجبكم.. النظام الغذائي يعتمد على فاكهة ال كيوي ويضمن لكم انقاص 5 كيلو من وزنكم خلال أسبوع فقط.
الفطور: حبتا كيوي وشريحة توست وبيضتان مسلوقتان.
الغذاء: حبتا كيوي وصدر دجاج وسلطة.
العشاء: حبتا كيوي وشوربة خضار.
عليكم الحرص على شرب ليتر ماء وممارسة رياضة المشي لمدة ساعة بشكل يومي.
