مخاطر الوقوف الطويل أثناء العمل
بعض الأعمال تجعل أصحابها مضطرين للوقوف لفترات طويلة، مما دفع الخبيرة الألمانية أوته لاتسه للتحذير من عواقب ذلك قائلة:" عادةً ما يتسبب ذلك في هبوط الدم إلى السيقان وتورمها؛ ومن ثمّ يختل مسار الدورة الدموية في الجسم بأكمله".
ولم تكتفِ البروفيسور لاتسه عضو الهيئة الألمانية للسلامة والصحة المهنية من تحذير هؤلاء الأشخاص بل قدمت لهم بعض النصائح التي تجنبهم مخاطر الوقوف لمدة طويلة:
رفع السيقان لأعلى: حيث يجب عليهم محاولة الجلوس خلال فترات الراحة ورفع سيقانهم لأعلى فوق مقعد مثلاً. والنتيجة المرجوة من ذلك أنه يُمكن بذلك أن يعود الدم إلى مساره الطبيعي ويهبط من الساقين إلى الجسم مرة ثانية، لافتةً إلى أنّ رفع القدمين لأعلى يتمتع غالباً بتأثير إيجابي في دعم الشعور بالراحة والاسترخاء.
المشي خلال العمل: فهو يعمل على تحفيز سريان الدورة الدموية بالجسم بصورة سليمة، ولو كان المشي لفترات قصيرة.
الإقلاع عن التدخين: فالأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في سريان الدم من الأفضل لهم أن يقلعوا عن التدخين؛ لأنه عادةً ما يتسبب في تصلب الشرايين الأمر الذي يؤدي غالباً إلى الإصابة باضطرابات في سريان الدم.
